dicas da Aysha

Vem descobrir a arte do ballet!

 Olá! Hoje vou mostrar-te a quarta e a quinta posição!

Quarta posição

Pés: Põe um pé em frente ao outro. Deixa um espaço entre eles de metade do comprimento do teu pé.
Coloca o calcanhar do pé que está atrás alinhado com os dedos do pé que está em frente.
Braços: O braço do lado da perna que está atrás fica levantado de forma arrendondada sobre a tua cabeça enquanto o outro braço fica levantado à altura do teu peito.

 

Quinta posição

Pés: Como na quarta posição, mas agora os treus pés tocam-se.
Braços: Mantém-nos para cima, arredondados e ligeiramente para a frente de acordo com o alinhamento do teu corpo.

Dica! Para te manteres direita, imagina que tens um fio no centro da tua cabeça e que te puxa para cima. As pernas devem estar sempre esticadas, bem como o teu tronco.

Gostaste de dançar comigo? Aqui estão todas as posições básicas de pés e braços! São 5 e uma bailarina deve saber todas de cor!